Une nouvelle édition actualisée d’un ouvrage long-seller. Un auteur qui a une excellente notoriété et qui bénéficie d’une forte prescription dans le milieu psy et du consulting.
Une nouvelle édition actualisée d’un ouvrage long-seller. Un auteur qui a une excellente notoriété et qui bénéficie d’une forte prescription dans le milieu psy et du consulting.
Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s’affirmer est une clé du succès. C’est le moyen indispensable pour se faire respecter dans toutes les circonstances et pour trouver son équilibre dans une relation réussie avec les autres.
Or il existe une véritable méthode d’entraînement à l’affirmation de soi pour tous ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Cette méthode rigoureuse se fonde sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive. Elle permet à chacun d’effectuer un diagnostic de ses lacunes éventuelles et d’améliorer ses performances grâce à des techniques éprouvées et simples à mettre en oeuvre.
Sont ainsi abordés :
- les moyens de comprendre et de surmonter la timidité et l’anxiété sociale ;
- les techniques de l’affirmation de soi répondant aux situations problématiques de la vie courante ;
- les démarches thérapeutiques spécifiques en cas de nécessité (individuelles ou de groupes) et leur déroulement.
" (...) L'auteur propose une méthode d'entraînement à l'affirmation de soi, pour apprendre à dépasser ses difficultés relationnelles.".
Psychologies magazine, novembre 2006.
" Exemples, exercices, techniques, conseils pratiques...Voici unguide qui vous aidera à vous affirmer dans votre vie personelle etprofessionnelle : défendre votre point de vue, savoir refuser,négocier. Proposée par un psychiatre, cette méthode se fonde sur lesacquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive.".
www.linternaute.com, mars 2006.
"Indispensable pour ceux qui manquent encore un peu de confiance en eux."
Ventes directes magazine, 2004.
Savoir se relaxer en choisissant sa méthode (+ téléchargement) 27,50 €Savoir se relaxer en choisissant sa méthode24,49 €Savoir s'exprimer en public Clés pour réussir et pièges à éviter16,99 €Surmonter sa timidité 16,99 €Cohérence cardiaque Nouvelles techniques pour faire face au stress16,99 €Savoir gérer son stress en toutes circonstances 16,99 €Savoir s'affirmer en toutes circonstances 16,99 €Savoir gérer son temps Des notions clés, des situations réelles, des solutions concrètes19,99 €Savoir maîtriser sa mémoire Des notions clés, des situations réelles, des solutions concrètes19,99 €Savoir vivre ses émotions Des notions clés, des situatins réelles, des solutions concrètes20,49 €Savoir maîtriser sa mémoire 18,49 €Savoir gérer son stress en toutes circonstances 18,49 €Savoir gérer son temps 18,49 €Savoir s'affirmer en toutes circonstances 18,49 €Savoir s'exprimer en public 18,49 €Savoir vivre ses émotions 18,49 €Surmonter sa timidité 18,49 €Cohérence cardiaque Nouvelles techniques pour faire face au stress18,49 €Surmonter sa timidité 23,90 €Cohérence cardiaque Nouvelles techniques pour faire face au stress23,90 €Savoir s'exprimer en public Clés pour réussir et pièges à éviter23,90 €Savoir gérer son stress en toutes circonstances 23,90 €