Des notions clés, des situatins réelles, des solutions concrètes
Ce guide pratique fournit toutes les clés pour comprendre les mécanismes émotionnels et apprendre à mieux vivre avec eux.
Ce guide pratique fournit toutes les clés pour comprendre les mécanismes émotionnels et apprendre à mieux vivre avec eux.
Cet ouvrage expose tout d'abord la place fondamentale des émotions dans la communication entre individus. Il rappelle les situations où leurs manifestations nous jouent des tours, nous perturbent ou nous font souffrir. Il introduit la notion d'intelligence émotionnelle et permet de diagnostiquer les zones sensibles du vécu émotionnel.
Il propose ensuite de travailler sur ces manifestations - au travers de nombreux exercices, techniques et analyse de cas pratiques - pour limiter l'impact des émotions parasites dans la vie quotidienne.
Il passe ainsi en revue différentes situations typiques de la vie professionnelle et familiale pour aider à repérer les souffrances émotionnelles dont elles sont porteuses et àlever les blocages et inhibitions qui empêchent individus et groupes de passer à l'action.
Savoir se relaxer en choisissant sa méthode (+ téléchargement) 24,80 €Savoir se relaxer en choisissant sa méthode22,99 €Savoir s'exprimer en public Clés pour réussir et pièges à éviter15,99 €Surmonter sa timidité 15,99 €Savoir s'affirmer en toutes circonstances 15,99 €Cohérence cardiaque Nouvelles techniques pour faire face au stress15,99 €Savoir gérer son stress en toutes circonstances 15,99 €Savoir gérer son temps Des notions clés, des situations réelles, des solutions concrètes18,99 €Savoir maîtriser sa mémoire Des notions clés, des situations réelles, des solutions concrètes18,99 €Savoir maîtriser sa mémoire 17,40 €Savoir s'affirmer en toutes circonstances 17,40 €Savoir s'exprimer en public 17,40 €Cohérence cardiaque Nouvelles techniques pour faire face au stress17,40 €Savoir vivre ses émotions 17,40 €Surmonter sa timidité 17,40 €Savoir développer sa créativité 17,30 €Savoir gérer son stress en toutes circonstances 17,40 €Savoir gérer son temps 17,40 €Surmonter sa timidité 21,40 €Cohérence cardiaque Nouvelles techniques pour faire face au stress21,40 €Savoir s'exprimer en public Clés pour réussir et pièges à éviter21,40 €Savoir gérer son stress en toutes circonstances 21,40 €Savoir s'affirmer en toutes circonstances 21,40 €