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  3. Savoir vivre ses émotions

Savoir vivre ses émotions

Des notions clés, des situatins réelles, des solutions concrètes

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Ce guide pratique fournit toutes les clés pour comprendre les mécanismes émotionnels et apprendre à mieux vivre avec eux.

Voir le descriptif complet
Collection : 
Savoirs pratiques
Auteurs / Autrices : Jean-Yves Arrivé
Support : 
E-book epub (Voir la configuration requise)
Type de produit : 
Livre numérique
ISBN : 
978-2-7256-6430-9
Disponible
20,49 €
Ressources
  • Extraits
Descriptif

Ce guide pratique fournit toutes les clés pour comprendre les mécanismes émotionnels et apprendre à mieux vivre avec eux.

Cet ouvrage expose tout d'abord la place fondamentale des émotions dans la communication entre individus. Il rappelle les situations où leurs manifestations nous jouent des tours, nous perturbent ou nous font souffrir. Il introduit la notion d'intelligence émotionnelle et permet de diagnostiquer les zones sensibles du vécu émotionnel.

Il propose ensuite de travailler sur ces manifestations - au travers de nombreux exercices, techniques et analyse de cas pratiques - pour limiter l'impact des émotions parasites dans la vie quotidienne.

Il passe ainsi en revue différentes situations typiques de la vie professionnelle et familiale pour aider à repérer les souffrances émotionnelles dont elles sont porteuses et àlever les blocages et inhibitions qui empêchent individus et groupes de passer à l'action.

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