Inscrivez-vous dès maintenant et profitez des avantages exclusifs réservés aux enseignants
Accueil > Psychothérapie, psychiatrie > Psychiatrie > Faire face à la souffrance

Faire face à la souffrance

Faire face à la souffrance

Choisir la vie plutôt que la lutte avec la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement

Collection : Faire face

Auteur(s) : Benjamin Schoendorff



DeplierTout le détail

Descriptif

Un courant en plein essor des TCC.

Au cours des dernières décennies, si nos pays développés ont réalisé d’énormes progrès en terme d’avancées technologiques et de sécurité matérielle, la difficulté à surmonter les épreuves de la vie n’a cessé de s’accentuer chez nombre d’entre nous. Encouragé par notre culture, le premier réflexe est de s’efforcer à faire disparaître toute souffrance. Or, il existe une autre voie pour avancer : accepter les ressentis douloureux.

Cet ouvrage présente pour la première fois en français la perspective et les techniques de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (dite « ACT » - Acceptance and Commitment Therapy). Cette forme de thérapie comportementale et cognitive, scientifiquement validée, vise à enseigner une nouvelle manière de vivre avec les souffrances et les souvenirs difficiles. Elle désamorce l’influence excessive des émotions et du langage sur nos actions en démontrant que nous avons le droit de ne pas croire tout ce que nous pensons. Il s’agit ainsi d’apprendre, non pas à éradiquer ou à lutter contre nos pensées, mais à les accueillir pour avancer en direction de ce qui est vraiment important pour nous.

Tout en décrivant de manière détaillée cette pratique thérapeutique innovante et salvatrice, cet ouvrage propose de nombreux exercices (également téléchargeables, au format pdf et MP3) permettant, en quelques semaines, de sortir d’une lutte intérieure vaine au profit d’une vie plus riche. Il a été conçu pour que chacun suive son propre parcours en progressant pas à pas.

Reconnaître sa souffrance avec attention et bienveillance, déjouer les pièges du langage, sortir de l’enfermement de la lutte, ouvrir son esprit à ses propres valeurs : ce livre propose un changement comportemental et psychologique des plus enrichissants.

Psychologue et psychothérapeute, Benjamin Schoendorff est l’un des pionniers de l’introduction de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) en France. Il conduit des recherches en neurosciences visant à identifier les processus cérébraux liés à l’acceptation et anime de nombreuses formations à l’ACT.

Avec une préface de Steven C. Hayes, le fondateur de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement.


Ecouter les enregistrements audios :

 

Fiche technique

ISBN : 978-2-7256-2874-5

 

Poids : 356 grammes

Dimensions : 15 x 21 cm

Nombres de pages : 208


DeplierLire la suite

Revue de presse

"(...) Nouvelle vague, présentée comme troisième vague des thérapies comportementales, l'ACT met en musique et en une nouvelle composition notre flexibilité comportementale, offre une palette d'exercices (téléchargeables également en MP3et en pdf) pour permettre un apprentissagepas à pas et au rythme de chacun. Les exercices usent du paradoxe, de métaphores et invitent à expérimenter sur le terrain de la vie. A nous de choisir d'y goûter, à nous de nous inspirer de ces nouveaux espaces de liberté et de continuer à faire nôtres les propos, soulignés, de Gaston Bachelard « L'avenir, ce n'est pas ce qui va arriver, c'est ce que nous allons en faire. ».

Christine GUILLOUX, Hypnose et thérapies brèves, mai-juillet 2010.


"(...) Tout au long de son livre, Benjamin Schoendorff décrit de manière détaillée, au moyen d'exemples, cette pratique thérapeutique innovante. Le texte est agrémenté d'illustrations. Il s'adresse au grand public dans un style simple, clair et pratique. (...)."

Christophe Dierickx, Psychologos, avril-mai-juin 2010.

 


Dans la même collection


imprimer la page  Envoyer à un ami  Facebook  twitter 
Commande

Date de parution : 24/08/2009

ISBN : 978-2-7256-2874-5

Code librairie : 413009

Disponible

 

21,90 € TTC